期待已久的斯巴達路跑~

這次是第一次體驗,挑戰自己的體能極限~

走進去後氣氛就是不一樣~   

 自製選手手冊~

 

需先到報到處報到~ 

拿取報到物資~

(裡面有一個頭巾與計時手環,紙袋留作紀念,也是號碼牌)

 

人真的好多呀! 

 

集合地點~

 

1.Wall Jump 跨躍巔峰 (5 FT WALL 五呎高牆)

出發前就有攀爬木板到集合處~ 

  

資料來源:斯巴達FB/攝影師安迪

 

開跑前~會讓我們提升士氣,

主持人說:「準備好進入 Spartan Race 的大門了嗎?」

我們回答:「AROO!」(還要舉起右手)

 

資料來源:斯巴達FB/攝影師安迪

  

比平時路跑還費力

資料來源:youbute

 

來到岩石區 (要小心~很容易扭到腳

 

資料來源:youbute  

 

2.Over Under Through 能屈能伸

木板的上、下、中間穿過。

資料來源:youbute

 

3.Wall Jump 跨躍巔峰 (6FT WALL 六呎高牆)

哈~我竟然能輕鬆通過XD~

資料來源:youbute

 

4.Bucket Brigade 舉步維艱

女生紅色桶子,男生黑色桶子 

石子必須超過桶子邊邊打的圓洞,

給裁判檢查ok才能通過,

走一圈,再把石頭倒回原本地方~

資料來源:youbute

 

5.OLYMPUS  奧林匹斯

悲劇~爬到第二個就沒力~

   

資料來源:youbute

 

6.INVERTED WALL 翻轉登天 

還以為我爬不上去,還好順利手腳並用爬上去~

   

資料來源:youbute

 

7.ROLLING MUD & DUNK ALL  涉水而行、浮出水面

感覺這是魔王關卡,全身要濕透啦>"<

   

還要淺水~

下去瞬間好可怕,

很怕卡在板子底下(/ω\)

資料來源:youbute

 

8.SLIP WALL 勝卷在握

一開始要點小跑步,抓住繩子走上去就過了(=゚ω゚)ノ

資料來源:youbute

 

9.Wall Jump 跨躍巔峰 (5FT WALL 五呎高牆)

跟一開始到起跑線跳的一樣高,順利通關~

 

資料來源:youbute

 

10.Tire Drag 勝券在握

這是耗體能的地方,拉過來過後,

還要反方向拉回原位~

  

資料來源:youbute

 

11.ROPE CLIMBING

這實在是有點難,

雖然我爬竿子OK,

但這關挑戰失敗

(腳要正確地纏繞並夾緊繩子,讓自己可以穩定站在繩索上)

 

資料來源:斯巴達FB/攝影師安迪

 

12. SANDBAG CARRY 扛沙上嶺

又來到耗體能的地方

(女生拿紅色線、男生拿藍色線)

資料來源:斯巴達FB/攝影師安迪

 

13. Wall Jump 跨躍巔峰 (7 FT WALL 七呎高牆)

給女生點小小福利,

可以採上紅色木頭,

手一撐就過去了~

  

資料來源:youbute

 

14.HERCULES HOIST 奮力一搏 

挖~太重了吧!

身體懸空還拉不動,

後來感謝隊友的幫忙,

順利拉上來啦!!!

(女生紅色、男生黑色)

  

資料來源:youbute

 

15.Atlas Carry 巨石挑戰

實在太重了,拿都拿不起來,

都還沒到對面挑"波比跳",

就挑戰失敗了>"<

(也是有分男女)

Atlas-Carry-1024x576.jpg

資料來源:Spartan Race 斯巴達障礙跑競賽

 

16. BARBED WIRE CRAWL 匍匐前進

一開始爬得挺順利,

但慢慢怎覺得爬不到盡頭呀!!!

好長呀!!!

 

資料來源:斯巴達FB/攝影師安迪

 

17.SPEAR THROW 一擲乾坤

只有一次機會,太緊張了,丟偏了>"<

  

資料來源:斯巴達FB/攝影師安迪

 

18. MONKEY BARS 飛越單槓

1、2  沒力了>"<

資料來源:youbute

 

19.MULTI RIG 環環相扣

1、2、3 沒力了>"<

比前一站好一點拉到第3個~

  

資料來源:斯巴達FB/攝影師安迪

 

20.A FRAME CARGO 翻山越嶺

看是簡單,爬上去後慢慢恐懼症,

因為必須一直往下看,

趴到頂端時在會讓人發抖呀!!!

  

資料來源:youbute

 

爬完轉個彎就到終點啦!!!

真不可思議我還能撐到終點,

都要感動哭啦!!! T^T

(玩賽拿到獎牌跟衣服超有質感的啦!!!)

  

 

感想:

下次我還要參加,我會比下一次更好,

這次體驗能感受出我哪些大大的不足,

最大最大還是體能,

基本每個關卡都蠻耗體能,

就要邁進下一關攀爬,

慢跑6公里很漫長,

但加上障礙,

我都不覺得我已走完六公里了,

只有感覺下一個關卡在哪哩?!

我能完成嗎?!

但下次~我會完成它!!!

 

 

 

Spartan Race 斯巴達障礙路跑

Spartan類型

Spartan競賽共有三種類別。

對於初賽者,我們建議"衝刺賽Sprint".
Spartan最短的賽程是5千米以上、20項以上的障礙物。
靠自己的步伐速度完成競賽,
若你挑戰一項障礙物失敗了,
你需要做滿30個burpees,
才能繼續下一個障礙物挑戰!

準備好更多的競賽了嗎?
"超級賽Super"是13千米以上,
24項以上障礙物,
通常於艱鉅且困難的地形中競賽。

在三種賽事類型中最困難的是"野獸賽Beast"
20千米以上、30項以上的障礙物。
我們會保留一些障礙挑戰,
留給你們一些想像空間,直到競賽當天才會揭曉喔!

相關資料:Spartan Race 斯巴達障礙跑-官網Spartan Race 斯巴達障礙跑-FB

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  • Q寶爆發的小宇宙
  • 好厲害…你真的了不起!
  • 我只是體驗~厲害的大有人在~

    咖南 於 2018/06/15 12:03 回覆